SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

  • Ile na pierwszy raz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    15 lat 57kg obecnie 17 lat 96kg, ćwicze 7 mieszkow

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5877 Data: 2005-05-11 20:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile na pierwszy raz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pierwszy raz - przygniotla mnie olimpijka z zaciskami , wiek 15 lat, zaczelem cwiczyc rok pozniej, teraz 19 lat i cos ponad 140 kg pzdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5877 Data: 2005-05-28 11:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 43 2. WAGA: 112 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 280g -tłuszcz: 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadre + meta + winstrol, winstrol solo, testosteron enentat solo 8. TRENING: push- pull 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7981 Data: 2018-06-21 08:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze nie zdajesz sobie sprawy co znaczy dobra rozpiska procentowa. Kosy sa po to aby przyspieszyc tylko rozwoj. To co by ,zakladam z dobra genetyka robil zawodnik w ciagu 15 lat , zawodnik z koksem zrobil by w ciagu 5 lat. Niektorzy uwazaja ze duzy wynik robi sie tylko biorac , a nie dobrze cwiczac. Takie postepowanie prowadz do krotkiej kariery [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7033 Data: 2001-04-09 23:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - izotek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobra ja mam trądzik ropny od 17 lat , mi bardzo pomogła Wit D3 w dawce 5000jm przez zimę, izotek chcieli mi dać już jak miałam 15 lat po 3 latach stosowania wszystkiego ale nie zgodziłam się. Zdaj sobie sprawę że izotek to ostatnia deska ratunku i jakbyś był dzieckiem dermatologa to też by ci tego nie przepisał bo skutki uboczne mogą zostać ci do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2017-01-14 11:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam pytanko :jak ma sie rozwój koścca do ćwiczeń na siłowni ?Jestem w wieku 15 lat i czy poprzez ćwiczenia na siłowni naturalny rozwój koścca zostanie przerwany i zamiast niego włączy sie ten rozwój "z siłowni " Btw nie jestem tam jakims kurduplem ale zależy mi na zdrowych kościach , juz raz przez to miałem kłopot .

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 17:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    frezeq: Z wynikow jestem zadowolony. W miesiac czasu: bic +2cm klata +4cm udo +1cm bary gdzies +2cm przedramie +1cm waga +4kg aktualne wymiary w profilu suplementacja: http://www.sfd.pl/Dopasowanie_suplementacji_do_rozkladu_dnia-t308817.html Udo jak widac najslabiej chociaz "wzrokowo" jestem zadowolony. Jeszcze ostatni tydzien teraz sie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 12:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko :P Tak się składa, że też mam 15 lat :P Dokładnie 15 i 6 miesiecy :P Jaki masz wzrost do podanej wagi?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2012-01-10 19:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blue... zgodzę się, że są lepszy w życiu rzeczy do roboty w wieku 15 lat, niż liczenie makro, ale jak chłopak chce i jest świadomy to dlaczego nie? ;-) łosoś w markecie pakowany okey, ale tylko jeśli na opakowaniu będzie napisane, że został złowiony np. na haki gdzieś tam w pacyfiku :-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2017-01-15 06:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na redukowanie w wieku 15 lat jest za wcześnie, gdy człowiek sie rozwija potrzebuje kalorii, a deficyt troche to uniemożliwia. Stosowanie sie do 10 wskazówek żywieniowych zmiana trybu zycia na aktywny wywalenie śmieci z diety nastolatkom wystarcza. Bez liczenia, bez spiny...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2017-01-15 08:48:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie norma norma.Jest ona stworzona dla calej populacji meskiej.Jednak sadze ze u chlopaka 21 lat taki wynik to bardzo slabo co innego u 60-cio latka.Skoro teraz ledwo ponad norma to co bedzie za 15 lat???Wszyscy wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2009-06-27 17:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 miesiące po 20 mg. Cały czas na saa deka test + meta okresowo. Obecnie uważam się za wyleczonego, już żadna kombinacja saa nie powoduje trądziku. Z syfami walczyłem z 15 lat, antybiotyki doustne konsumowałem wiele lat, niestety one nie likwidują przyczyny czyli tendencji i żeby nie mieć syfòw musiałem je ciągle stosować Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2016-05-03 11:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 miesiące po 20 mg. Cały czas na saa deka test + meta okresowo. Obecnie uważam się za wyleczonego, już żadna kombinacja saa nie powoduje trądziku. Z syfami walczyłem z 15 lat, antybiotyki doustne konsumowałem wiele lat, niestety one nie likwidują przyczyny czyli tendencji i żeby nie mieć syfòw musiałem je ciągle stosować Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2016-05-03 12:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam jeden problem , chodzi o KREW Z NOSA . Przy uderzeniu w nos nie mówię że bardzo mocnym ani bardzo słabym , takim po środku siły zaczyna lecieć mi krew . Aktualnie mam 15 lat przy niedawnych uderzeniach krew leciała mi słabiej w przeciwieństwie do czasów gdy miałem około 13 lat , wtedy krew lała się strumieniem . Czy mielibyście jakieś rady na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2013-10-02 08:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    Mam 15 lat i wyciskam ledwo 55kg, należe do grupy którzy siedzą przed kompami całymi dniami. Na W-f praktycznie nie chodzą, a sam dział jest zatytuowany "Comabt/Samoobrana" i chcę dowiedziec się czy mogę opanować jakiś cios przez wakacje żeby rozłożyć gosków taki jak opisałem wcześniej???

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 00:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coraz mniej siłaczy na ulicach?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    15 lat temy to ja konczyłem prawie technikum i nie kojarzę by ktoś chodził na siłwonie, o sieciówkach typu pure itp nie było mowy, osób trenujacych jak na lekarstwo 30 lat temu - w 1988 roku ja kończyłem liceum i było nas w w klasie trzech ćwiczących na siłowni. Dwa lata wcześniej wszedł do kin Terminator i naprawdę zrobił swoje...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2018-10-25 05:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawiony prawie o 50% przeciez to chore CHORE TO SA TE MALE CIEZARKI z drugiej strony pamietam jak nie moglem zrobic uginania podchwytem anie razu z 40kg w wieku 15 lat przy wyciskaniu lezac ponad 80kg a moja zyciowka to to 102kg 3 lata temu... pozniej nie robilem waskiego to zes sie raczej wyuczyl na tym planie, podobnie jak [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-19 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woczraj zryli znajomi ze po***any jestem z tym koksowaniem i ze niemysle co bedzie potem i ****a cos w tym jest bo zobaczcie ile sterydy sa dostepne tak dla wszystkich moze z 15 lat tak ze kazdy moze isc kupic sobie i pakuja i w sumie niby nie bylo takich konsekwencji ale jak przyjdzie nagle taka masa ludzi chorych do lekarza ogolnie schemat.

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 13:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] contact obwarowana wieloma ograniczeniami, walka przypomina szermierkę, ale daje możliwość fizycznej konfrontacji z przeciwnikiem. Wyobraźcie sobie jest dwu chłopców 14 i 15 lat. Ojciec jednego pije nie pracuje, matka utrzymuje jego i 3 siostry z zasiłku, ale też lubi wypić. Młody chodził trochę do szkoły, udało mu się nawet dotrzeć do gimnazjum, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2008-11-22 20:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy nie jestem za młody ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do Arniego to nie wiem jakim cudem moglby miec 50cm w wieku 20 lat gdyby nie zaczal cwiczyc wlasnie w wieku 15 lat no i przy okazji koksowac odrobinke=) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2001-06-14 22:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)